在开始剧烈运动之前，专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等，一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前，甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适?在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢? 这段文字意在说明（　　）。

  • 单项选择题
  • A、热身运动对专业运动员提高成绩很重要
  • B、热身运动时间短些比长些好
  • C、热身运动并不一定时间越久越好
  • D、热身运动其实是没有必要做的

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