为预防骨质疏松症脆性骨折的发生，下列说法正确的为

多项选择题

A、摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食

B、少动或制动

C、坚持规律服用抗OP药

D、补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳

E、上臂暴露日光浴15～20分钟，促进维生素D合成

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【原题】：为预防骨质疏松症脆性骨折的发生，下列说法正确的为

多项选择题

A、摄入富含钙、蛋白质和低盐的均衡膳食

B、少动或制动

C、坚持规律服用抗OP药

D、补充钙剂以清晨和睡前各用1次为佳

E、上臂暴露日光浴15～20分钟，促进维生素D合成

【解析】：本题考查骨质疏松症脆性骨折的预防。适度锻炼是OP治疗和预防的重要内容，少动或制动可引起骨质量下降及肌肉质量的减少。建议从缓慢开始，逐渐增加活动量，每天行走30分钟，每周2～3次抗阻运动。

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