睡眠不好如何调理饮食?
简答题
答案:一般八点以后就不要再吃东西了,如果睡之前还吃很多东西的话,会非常影响睡眠的。还有尽量保证晚餐能够清淡些,并且控制在八分饱左右。晚饭吃得过多也不利于睡眠。
【原题】:睡眠不好如何调理饮食?
简答题
【解析】:暂无解析
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